在谷歌 SEO 中，网站加载速度对排名有着重要影响，具体体现在以下方面：

影响用户体验：加载速度慢会导致用户满意度下降、跳出率上升。研究显示，网站加载时间每增加 1 秒，用户满意度可能下降 16%，若页面加载时间超 7 秒，用户就会感到沮丧，80% 的访客会在页面 3 秒内未加载完时离开。而高跳出率是搜索引擎评估网站质量低的重要信号，会对排名产生负面影响。

影响蜘蛛抓取效率：网站速度直接影响搜索引擎蜘蛛对网站内容的抓取效率。加载过慢，蜘蛛可能无法及时爬取网站内容，影响网站更新和排名。谷歌为搜索引擎蜘蛛设置了带宽，加载时间长会使带宽缩短，能被蜘蛛抓取和索引的页面就会减少。

可以通过以下方法提升网站加载速度：

优化图片资源：

压缩图片：利用 TinyPNG 或 ImageOptim 等工具压缩图片文件大小，在不损失质量的前提下减小图片体积。

选择合适格式：根据图片内容选格式，照片用 JPEG，图标和透明背景图片用 PNG，WebP 格式更先进，支持透明度且文件更小。

懒加载：采用懒加载技术，让图片仅在进入视口时才加载，避免一次性加载所有图片，减少初始加载时间。

利用浏览器缓存：

设置缓存头：通过服务器配置，为 CSS、JS、图片等静态资源设置合适缓存头，使浏览器下次访问时能直接从缓存读取，减少请求次数。

版本控制：为文件名添加哈希值或版本号，既保证用户获取新版本，又能利用浏览器缓存加速加载。

减少 HTTP 请求：

合并文件：将多个 CSS 或 JavaScript 文件合并为一个，减少请求数量，但要注意文件大小与缓存策略的平衡。

使用雪碧图（CSS Sprites）：把多个小图标合并到一张大图中，通过 CSS 背景定位来显示不同图标，减少图片请求。

启用压缩：

Gzip/Brotli 压缩：在服务器端启用 Gzip 或 Brotli 压缩算法，对 HTML、CSS、JS 文件压缩后再传输给客户端，可显著减小文件大小。

文本压缩：对 HTML、CSS、JS 文件启用文本压缩，去除不必要的空格和注释，进一步减小文件体积。

优化 CSS 和 JavaScript：

精简代码：移除未使用的 CSS 规则和 JavaScript 代码，减小文件大小。

异步加载：对非关键性的 JS 脚本，采用 async 或 defer 属性异步加载，避免阻塞页面渲染。

CSS 放在头部，JS 放在底部：让页面在 CSS 样式应用后尽快开始渲染，JS 脚本在页面元素加载完成后再执行。

使用 CDN：

内容分发网络：利用 CDN 服务将网站资源分布到全球多个节点，使用户能从最近的服务器获取资源，缩短请求时间。

第三方库托管：对于常用的第三方库，如 jQuery，使用 CDN 链接而非自行托管，利用 CDN 的缓存和优化机制加速加载。

选择高性能的主机服务：主机能提供更快的响应时间，确保网站在流量高峰期也能保持流畅。在选择主机时，要考虑主机的性能、稳定性以及可扩展性等因素。